Jason Oliver Mirzasafi
Far til to · Hjemmetræning og fodbold
Bruger Creatine Monohydrate
Kroppen skal behandles som et tempel. Hvis jeg vælger at tage noget hver eneste dag, vil jeg også gerne vide, at det er ordentlig kvalitet.
Hverdagen
Træningen skal passe ind i livet. Ikke omvendt.
Jason er familiefar til to små piger. Han har ikke timer til rådighed hver dag til lange træningspas i et fitnesscenter, og hans træning følger derfor ikke nødvendigvis en fast kalender.
Den bliver klemt ind, når hverdagen tillader det.
Ofte foregår den hjemme med kettlebells, håndvægte og egen kropsvægt. Dertil kommer fodboldtræning og kamp flere gange om ugen, så kroppen bliver udfordret på flere forskellige måder.
“Jeg træner, når der er tid til det. Med to små piger kan man ikke altid planlægge sig ud af alting. Nogle gange har jeg 45 minutter, andre gange mindre. Så jeg skal kunne få noget ud af den tid, jeg har.”
For Jason handler træning først og fremmest om at holde sig stærk, atletisk og i god form, samtidig med at det skal fungere sammen med familielivet.
Målet er stadig at blive stærkere
Selvom træningen foregår hjemme, er ambitionen ikke mindre.
Jason arbejder med progression i sine øvelser, tungere kettlebells og håndvægte, mere kontrol med egen kropsvægt og at kunne præstere, når han står på fodboldbanen.
“Det er en fed følelse, når noget, der tidligere var tungt, pludselig føles lettere. Eller når man opdager, at man kan lave flere gentagelser eller kontrollere en øvelse bedre. Jeg vil gerne kunne mærke, at jeg bliver stærkere.”
Det er også her, kreatin har fået en fast plads i hans rutine.
“Jeg oplever, at jeg kan holde niveauet bedre i træningen og komme mig hurtigere mellem mine træningsdage. Når træningen skal presses ind mellem arbejde, børn og fodbold, betyder det noget for mig.”
Jason ser dog ikke kreatin som en genvej.
“Træningen skal stadig laves. Kreatin gør ikke arbejdet for dig. Men hvis jeg kan få lidt mere ud af den træning, jeg allerede laver, så giver det mening for mig.”
Det, der ændrede sig
Ikke alle kreatinprodukter har fungeret for ham
Jason havde faktisk brugt kreatin før Valkyria Labs.
Men oplevelsen havde ikke altid været god.
“Jeg har tidligere prøvet almindelig kreatin, hvor jeg simpelthen fik ondt i maven. Det gjorde, at jeg i perioder næsten opgav at tage det, selvom jeg egentlig gerne ville have kreatin som en fast del af min træning.”
Da han begyndte på Valkyria Labs Creatine Monohydrate, var det derfor ikke selve kreatinen, der var ny.
Det var oplevelsen af produktet.
“Det første, jeg lagde mærke til, var hvor fint pulveret er. Det blander sig meget lettere end det, jeg havde prøvet tidligere. Og siden jeg skiftede til Valkyrias, har jeg personligt ikke haft de samme problemer med maven.”
For Jason blev det afgørende. Et produkt kan være veldokumenteret på papiret, men hvis han ikke har lyst til at tage det hver dag, fungerer det ikke i praksis.
“Jeg ville faktisk ønske, jeg havde kendt til den her type kvalitet tidligere. Så havde jeg nok været mere konsekvent med kreatin for længe siden.”
Det, der betyder noget
Kvalitet betyder noget, når det er noget, du tager hver dag
Jason har en meget enkel tilgang til kosttilskud:
Det, han putter i kroppen, skal han have tillid til.
Det er også en af grundene til, at han foretrækker Valkyria Labs Creatine Monohydrate.
Produktet består af 100 % kreatinmonohydrat uden smagstilsætning og har en 500 mesh ultra-fin tekstur, som giver et meget fint pulver og en mere behagelig brugeroplevelse.
“For mig handler premium ikke om, at der skal være en masse ekstra ting i produktet. Nogle gange er det modsatte faktisk bedre. Ét produkt, én ingrediens og en kvalitet, jeg har det godt med at bruge.”
En rutine, der passer ind mellem familie og træning
Jason tager 5 g kreatin dagligt.
Ikke kun på de dage, hvor han træner.
Det er netop enkelheden, der gør det muligt at holde fast i rutinen, selv når hverdagen ikke følger planen.
En dag kan byde på kettlebells hjemme i stuen. En anden på fodboldtræning. En tredje bliver måske en restitutionsdag med familien.
Men kreatinen ligger fast.
“Jeg vil hellere have nogle få ting, jeg gør konsekvent, end en perfekt plan, jeg aldrig kan holde. Det passer bedre til mit liv.”
For Jason handler træning derfor ikke om at bygge hele livet omkring fitness.
Det handler om at holde kroppen stærk nok til livet.
← Cortex StoriesJeg vil gerne være stærkere og kunne blive ved med at præstere. Men træningen skal passe ind i livet med familien. Ikke omvendt.